die Methoden ausführlich
Transformations-Therapie
Die Transformations-Therapie wurde von dem Diplom Psychologen Robert T. Betz, Jahrgang 1953, entwickelt. Die Transformations-Therapie (TT) gehört zur Kurzzeit-Therapie. Die TT ermöglicht durch eine ganze Palette an inneren Begegnungen und Ritualen, sich aus tiefen Verstrickungen und von alten Emotionen zu lösen.
In dieser Therapieform fließen verschiedene therapeutische Ansätze zu einer eigenständigen neuen Therapie zusammen. Jene Ansätze stammen unter anderem aus Zweigen der Reinkarnationstherapie, der Psychosynthese nach Roberto Assagioli und der Provokativen Therapie nach Frank Farelly.
Die TT zielt auf die Ursachen der Probleme. Diese Ursachen liegen in vergangenen Erfahrungen sowie in dem hierdurch geprägten Denken, Handeln und Fühlen sich selbst, anderen Menschen und dem Leben gegenüber. Es geht um die Erkenntnis, wie eine Problemsituation entstanden ist und wie und wann die Person selbst zu ihrer Entstehung beigetragen hat.
Die TT hilft mentale wie emotionale Energiezustände bzw. Begrenzungen (Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster und -programme) aufzulösen und alte, unbewusst gefällte Entscheidungen zurückzunehmen. Sie ermutigt, die Verantwortung für das Geschehen im eigenen Leben zu übernehmen und sich damit selbst wieder handlungsgsfähig zu machen. Mehr auf der offiziellen Webseite von Robert Betz: www.robert-betz.de
Readings
Das Unbewusste, im Schatten liegende sichtbar zu machen und zu integrieren, ist nach C.G. Jung ein wesentlicher Schritt bei der Ganzwerdung der Persönlichkeit. Vor diesem Hintergrund werden die individuellen Zusammenhänge und Antworten durch eine sensibilisierte und geschulte Intuition wahrgenommen. Hierzu werden Methoden angewandt, die in Amerika bei Naturvölkern unter anderem bei Indianern abgeschaut wurden. Im deutschsprachigen Raum ist die Methode noch recht unbekannt.
Ein Reading stellt den direkten Kontakt zur inneren Stimme wieder her. Mit einem Reading werden Lebenszusammenhänge transparent und verständlich. Auch kommt man sehr schnell an die eigentliche Ursache von sich wiederholenden Erfahrungen, bestimmten Grundstimmungen und begrenzenden Vorstellungen über sich selbst. Mehr dazu bei www.nicole-vormann.de
The work nach Byron Katie
Die Methode basiert auf der Grundlage, dass der Mensch mit seinen Gedanken seine Lebenswirklichkeit erschafft. Die Amerikanerin Byron Katie entwickelte 1986 einen einfachen Prozess, Stress erzeugende Gedanken zu identifizieren. Die Methode ist sehr einfach und sehr wirkungsvoll. Mit „The Work' wird ein tiefgreifender Prozess der Selbstklärung initiiert.
Durch die Arbeit mit „the work“ werden unbewusste und begrenzende Gedanken bewusst gemacht. Die Methode bewirkt durch eine tiefere Wahrheit über sich selbst, sein Leben bewusster zu gestalten.
Seit 1986 hat Katie „The Work“ weltweit an Millionen von Menschen weitergegeben. Zusätzlich zu den öffentlichen Veranstaltungen hat sie ihre Arbeit auch in Firmen, an Universitäten, in Schulen, Kirchen, Gefängnissen und Krankenhäusern eingeführt. Von Byron Katie stammt auch das Zitat: „Du kannst nur das sehen, was du glaubst. Nichts anderes ist möglich. „
Mehr dazu auf der offiziellen Webseite von Byron Katie, www.thework.com
NLP
Die Wurzeln dieser Methode liegen in den 70er Jahren bei den amerikanischen Naturwissenschaftlern Richard Bandler (Mathematik und Psychologie) und John Grinder (Linguistik). Sie fragten sich, wie genau die erfolgreichen Psychotherapeuten Virginia Satir (Familientherapie), Fritz Perls (Gestalttherapie) und Milton Erickson (Hypnotherapie) arbeiten. Daraus entwickelten Sie NLP.
NLP steht für Neuro Linguistisches Programmieren.
Neuro= Gehrin- Wahrnehmen, Sinne, Denken, Handeln
Linguistisch = Sprache-bewusste Analyse , gezielte Wortwahl
Programmieren= Lernen- Ziele formulieren, Verhalten ändern
NLP gehört zur Kurzzeittherapie und wird viel im Managementbereich angewandt.
Auch beinhaltet NLP Elemente bei denen der Körper und die sinnliche Wahrnehmung mit einbezogen sind. NLP wird angewandt, um persönliche Blockaden und Einschränkungen aufzulösen. NLP ist wirkungsvoll, wenn es darum geht, in Belastungssituationen die eigenen Stärken zu spüren und den eigenen Handlungsspielraum zu erweitern.
Körperarbeit
Die Psyche wirkt auf den Körper, der Körper wirkt aber auch auf die Psyche. Oft wird unterschätzt, wie entscheidend es ist, den Körper mit ein zu beziehen, wenn man etwas in sich bewegen möchte. Das neuronale Netz neu zu verschalten und dadurch dauerhaft aus alten Mustern herauszukommen, braucht neben Übung auch ganz konkret den Körper.
Von daher ist der Körper ein entscheidender Schlüssel bei der Arbeit mit sich selbst. Zur Körperarbeit werden bei den Seminaren Elemente aus der Tanztherapie eingesetzt, so wie sie von Fe Reichelt gelehrt wird. Bei Fe Reichelt liegt ein Schwerpunkt auf dem Bereich Atmung und Körperwahrnehmung.
Fe Reichelt wurde 1925 in China geboren. Als Patenkind von Richard Wilhelm (Übersetzer und Kommentator des I-Ging, Buch der Wandlungen) war sie früh vertraut mit chinesischer. Sie war Meisterschülerin bei Mary Wigman (Ausdruckstänzerin). Diese wie auch die Erkenntnissen von E. Erikson, C. G. Jung und nicht zuletzt Freud formten den Ansatz von Fe Reichelts Tanztherapie.
Mehr auf der offiziellen Website von Fe Reichelt: www.fereichelt.de